Die perfekte Ergänzung
Startseite
Die perfekte Ergänzung
Gesundheitsberatung
und Fastenkurse
Mein Mentaltraining steht im Zentrum meiner Arbeit – denn innere Klarheit, emotionale Balance und mentale Resilienz sind die Grundlage für nachhaltige Veränderungen. Doch manchmal braucht der Geist die Unterstützung des Körpers, um sein volles Potenzial zu entfalten.
Das Zusammenspiel von Körper und Geist macht den Unterschied
Die beste Zeit ist jetzt!
Mein zentrales Angebot ist das Mentaltraining – und das aus gutem Grund: Mentale Klarheit, emotionale Stabilität und innere Stärke sind der Schlüssel für echte, tiefgreifende Veränderungen. Doch Körper und Geist sind untrennbar miteinander verbunden. Um nachhaltige Wirkung zu erzielen, braucht es manchmal mehr als nur mentale Arbeit.
Deshalb biete ich zwei ergänzende Dienstleistungen an, die das Mentaltraining sinnvoll und wirkungsvoll erweitern
Fastenkurse – Körper entlasten, Geist befreien
Fasten ist weit mehr als ein kurzfristiger Verzicht auf Nahrung – es ist eine bewusste Entscheidung für Reinigung, Klarheit und neue Energie. In meinen begleiteten Fastenkursen lernst du, wie du auf gesunde und achtsame Weise den Körper entlastest und gleichzeitig den Geist zur Ruhe bringst.
Was dich erwartet:
- Eine ausführliche Vorbereitung auf die Entlastungstage
- Wissen über die gesundheitlichen Hintergründe und Vorteile des Fastens
- Tägliche Treffen in kleiner, unterstützender Runde
- Raum für Austausch, Motivation und persönliche Fragen
- Impulse und Vorträge zu Gesundheit, Ernährung und mentaler Stärke
- Entspannungseinheiten zur inneren Ruhe und Regeneration
- Bewegung an der frischen Luft – angepasst an deine Fastenenergie
- Eine sanfte Begleitung beim Fastenbrechen und in die Zeit danach
Warum Fasten mit Mentaltraining kombinieren?
Beim Fasten treten oft emotionale und mentale Themen an die Oberfläche – genau hier setzt das Mentaltraining an. Du lernst, mit inneren Widerständen umzugehen, gewinnst neue Perspektiven und kannst körperliche Prozesse bewusst begleiten. So wird Fasten zu einem ganzheitlichen Erlebnis für Körper und Seele.
Komm mit auf deine Reise zu mehr Klarheit, Leichtigkeit und innerer Kraft!
Gesundheitsberatung – bewusste Entscheidungen, nachhaltige Veränderung
Meine Gesundheitsberatung richtet sich an alle, die ihren Lebensstil verbessern, Beschwerden vorbeugen oder ihre Lebensqualität erhöhen möchten – ohne Dogmen, sondern mit realistischen, alltagstauglichen Ansätzen.
Themen, die ich mir dir individuell bearbeite:
-
Gesunde Ernährung und Lebensmittelauswahl
- Einkaufstraining
-
Bewegung und Alltagstauglichkeit
-
Stressmanagement, Regeneration und Stressbewältigung
-
Aufbau gesunder Routinen und realistische Zielplanung
Verbindung zum Mentaltraining:
Viele gesundheitliche Probleme entstehen nicht nur durch körperliche Faktoren, sondern auch durch mentale Muster – Stress, innere Konflikte oder unbewusste Gewohnheiten. In der Kombination aus Gesundheitsberatung und Mentaltraining lernst du, nicht nur deine Ernährung oder Bewegung zu ändern, sondern auch deine Haltung dazu. Das Ergebnis: echte, nachhaltige Veränderung von innen heraus.
Was ich dir bieten kann.
Mentaltraining
& Die perfekte Ergänzung
Schamanische Reisen
Tauche ein in tiefe innere Welten und entdecke verborgenes Wissen durch schamanische Reisen. Diese spirituelle Praxis kann dir helfen, Antworten auf deine Fragen zu finden und eine tiefere Verbindung zu dir selbst und der Natur aufzubauen.
Mentaltraining
Stärke deine mentale Widerstandskraft und erreiche deine Ziele mit effektiven Mentaltrainingstechniken. Lerne, deine Gedanken bewusst zu lenken und innere Blockaden aufzulösen, um dein volles Potenzial zu entfalten.
Fastenkurse
Erlebe die reinigende Wirkung des Fastens in Verbindung mit stärkenden Mentaltrainingseinheiten. Diese Kombination unterstützt sowohl deinen Körper als auch deinen Geist dabei, neue Energie zu gewinnen und innere Balance zu finden.
Gesundheitsberatung
Optimiere dein Wohlbefinden ganzheitlich durch eine individuelle Gesundheitsberatung, die Hand in Hand mit stärkenden Mentaltrainingseinheiten geht. Gemeinsam entwickeln wir Strategien für einen gesunden Lebensstil, der Körper und Geist in Einklang bringt.
Kostenlose Anfrage senden
Starte deine Reise gemeinsam mit mir
Was sind Schamanische Reisen?
Schamanische Reisen sind eine Form der inneren Bewusstseinsreise. Durch ruhige Trommelrhythmen und gezielte Anleitung wird ein Zustand tiefer Entspannung erreicht – ähnlich wie in einer Meditation. In diesem Zustand tauchst du in deine innere Bilderwelt ein, kannst Klarheit gewinnen, Blockaden aufspüren und verborgene Ressourcen aktivieren.
Du musst weder an „Schamanismus“ glauben, noch besondere Vorkenntnisse haben. Schamanische Reisen sind eine sanfte, aber kraftvolle Methode, um deinem Unterbewusstsein auf ganz neue Weise zu begegnen – achtsam, geführt und immer in deinem Tempo.
Die perfekte Ergänzung zum Mentaltraining
Mentaltraining hilft dir, deine Gedanken zu ordnen, Ziele zu setzen und dich mental stark zu machen. Doch manchmal steckt etwas Tieferes dahinter – ein Gefühl, das sich nicht erklären lässt, ein Muster, das sich wiederholt.
Hier kommen Schamanische Reisen ins Spiel: Sie bringen dich in Kontakt mit deinem inneren Erleben – jenseits von Logik und Kontrolle. Gemeinsam mit dem Mentaltraining entsteht daraus eine ganzheitliche Methode: Du verstehst dich nicht nur besser – du fühlst dich auch besser.